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昨日は岐阜の山にふたつ、登りました！

ふたつめは、力尽きて、登りはロープウェイですけど。
（下りは徒歩）

今日は筋肉痛で、ふくらはぎと、足の付け根が痛いです。
ふとももは、日ごろのスクワットの成果により、筋肉痛には
なりませんでした。

ふくらはぎも鍛えなくちゃ。ヒールの靴はくから、弱るのかな。
足の付け根はどうやって鍛えるのかな。。

ひんやりした山の空気とか、あったかい（暑い）日なたとか、
水の音とか、鳥の声とか、豊かな自然に触れられて、
心の底からリラックスできました。

ヒールの靴ばっかりじゃなくて、歩きやすい、かわいい靴でも
探してみようかな。

オフの日とオンの日、白黒はっきりつけるようにしていこうっと。

今日はオンの日、明日ももちろんオンの日。

明日は四日市のVEEJAYにて、ライブです。

初めてやるオリジナル曲も準備しております！！
お時間あったら、ぜひぜひ、来て下さいね！！！

がんばるぞ！