昨日は岐阜の山にふたつ、登りました！ ふたつめは、力尽きて、登りはロープウェイですけど。 （下りは徒歩） 今日は筋肉痛で、ふくらはぎと、足の付け根が痛いです。 ふとももは、日ごろのスクワットの成果により、筋肉痛には なりませんでした。 ふくらは…